TERAPIA PRIN TEHNICI YOGA

Terapeuții noștri au peste 20 de ani de experiență în practica tehnicilor autentice, tradiționale de Yoga. În această terapie sunt incluse metode Hatha, exerciții de respirație și forme simple de meditație. Exercițiile Hatha au două componente. Prima este cea fizică,  și constă în așezarea și menținerea trupului, în anumite posturi corporale energizante și armonizatoare. A doua componentă este cea subtil-energetică. Forma acelei posturi constituie o antenă pentru un anumit tip de energie binefăcătoare. Se mențin ambele componente pentru un interval de timp,

Cum se procedează

La începutul întâlnirii, clientul va împărtăși terapeutului care sunt aspectele pe care dorește să le armonizeze. Acestea pot să fie ele fizice, emoționale sau mentale. Vor stabili împreună scopul ședinței, iar terapeutul va structura o listă de tehnici Yoga potrivite pentru a împlini acest scop.

După această etapă incipientă, vor parcurge împreună, practic, acea listă, terapeutul arătând metoda corectă de execuție și explicând efectele.

Realizând practic tehnicile prescrise, te vei simți deja mult mai bine după această primă ședință. Durata minimă a unei ședințe este de 30 min. Însă, pentru a stabiliza și aprofunda aceste efecte benefice, este necesar să practici și acasă.

Ce urmează după aceea

Această formă de terapie este cea mai practică și oferă clientului gradul cel mai mare de independență. Practic, poți veni la o singură astfel de ședință și primești toate cheile necesare. Apoi le vei pți aplica tu însuți în intimitatea și confortul casei tale.

Totuși, este posibil să observi că:

• este mai greu să te mobilizezi acasă;
• descoperi noi aspecte pe care vrei să le îmbunătățești;
• vrei pur și simplu să afli mai mult.

În aceste cazuri ești binevenit oricând la o nouă ședință la EliSara. 

Astfel vei putea să te:

• relaxezi;
• energizezi;
• armonizezi;
• îmbogățești interior prin practica tradițională a tehnicilor Hatha.