MASAJ CU PIETRE VULCANICE CALDE
Masajul cu pietre vulcanice calde combină masajul manual cu pietre netede și încălzite, așezate pe puncte cheie ale corpului, pentru tine dacă vrei relaxare profundă și mușchi mai puțin tensionați. La Elisara, în Sector 1 din București, un masaj cu pietre calde costă de la 250 de lei.
Ce este masajul cu pietre calde?
Masajul cu pietre calde, numit și masaj cu pietre vulcanice sau hot stone, este o tehnică terapeutică tradițională în care pietre vulcanice netede și încălzite se așază pe puncte cheie ale corpului, ca să relaxeze mușchii și să susțină fluxul de energie.
Pietrele vulcanice rețin căldura mult timp și o cedează treptat. Căldura ajută mușchii să se relaxeze, iar masajul manual care o însoțește ajunge mai ușor la tensiunile adânci. De aceea masajul cu pietre calde e o alegere bună dacă vrei să te relaxezi profund, dar nu îți place presiunea mare a unui masaj deep tissue. Tehnica e descrisă pe larg în ghidul masajul cu pietre vulcanice: beneficii și desfășurare.
Ce beneficii are masajul cu pietre vulcanice?
Masajul cu pietre vulcanice aduce relaxare profundă, reduce stresul și ameliorează tensiunea musculară.
- Relaxare profundă și reducerea stresului.
- Stimularea circulației sanguine și limfatice.
- Ameliorarea tensiunii musculare.
- O stare generală de bine, pentru corp și pentru minte.
De ce contează relaxarea profundă pentru sănătate afli din articolul beneficiile masajului pentru relaxare profundă. Dacă ești între pietre calde și un masaj cu presiune mare, citește masaj cu pietre calde vs deep tissue.
Cât costă un masaj cu pietre calde în București la Elisara?
Un masaj cu pietre vulcanice calde la Elisara costă 250 de lei pentru 60 de minute, 340 de lei pentru 90 de minute și 450 de lei pentru 120 de minute.
- 60 de minute: 250 de lei
- 90 de minute: 340 de lei
- 120 de minute: 450 de lei
Programarea se face online, cu cel puțin 24 de ore înainte. Dacă vrei să vii regulat, abonamentele de masaj Elisara ies mai ieftin decât ședințele plătite separat: 3, 6 sau 12 ședințe de 60 de minute ori 6 sau 12 ședințe de 90 de minute, valabile 365 de zile.
Cum se desfășoară ședința de masaj cu pietre vulcanice la Elisara?
Pietrele sunt încălzite cu atenție și așezate pe puncte strategice ale corpului, iar terapeutul combină plasarea lor cu tehnici manuale de masaj.
Ședința se adaptează nevoilor tale: îi spui terapeutului la început unde simți tensiune și dacă ai o zonă sensibilă. Dacă o piatră ți se pare prea caldă, spune imediat, ca să o mute sau să aștepte să se răcească puțin.
Centrul este pe Str. Luigi Cazzavillan nr. 9A, în Sector 1, lângă Parcul Cișmigiu. Dacă vrei să faci cuiva cadou o ședință, alege un voucher cadou Elisara.
Cui nu i se recomandă masajul cu pietre calde?
Masajul cu pietre calde nu se recomandă în sarcină, dacă ai hipertensiune necontrolată, o boală cardiacă, varice sau tromboză, febră ori o inflamație acută.
Fii atent și dacă ai diabet cu sensibilitate redusă la căldură, pielea arsă de soare sau foarte sensibilă. În aceste situații, ca și după o operație recentă sau în timpul unui tratament pentru cancer, consultă medicul înainte de programare. Lista completă e în ghidul despre contraindicațiile masajului.
Cât de des poți face masaj cu pietre vulcanice?
Masajul cu pietre vulcanice se poate face o dată la două-patru săptămâni, ca ritual de relaxare. Mulți îl preferă în sezonul rece, când căldura pietrelor se simte cel mai bine.
Mai multe despre ritm găsești în articolul cât de des să faci masaj. Dacă vrei aceeași relaxare fără pietre, alege masajul de relaxare. Pentru mișcări lungi și continue, încearcă masajul lomi lomi, iar pentru tensiuni adânci, masajul deep tissue.
